Un poco de conductismo para el psicoanalisis.

La libertad emocional produce la libertad psicológica y espiritual, en realidad solo existen dos emociones: el placer y el dolor, o se siente bien o se lastima. La mayoría cree que las dos emociones fundamentalmente son el amor y el miedo, pero estas son en realidad forma de responder al placer o al dolor potencial. El amor significa que queremos acercarnos a algo porque pensamos que nos dará placer; temor significa que queremos alejarnos porque creemos que nos producirá dolor.

Pasamos nuestra vida en la búsqueda de placer y evitando el dolor son diferentes para cada uno. El placer y el dolor surgen de nuestras necesidades. Si tengo antojo de helado de chocolate y tú me das helado de chocolate, interpreto la situación como placentera; si tú tienes alergia al chocolate y alguien te da helado de este sabor, ese obsequio esta relacionado con el dolor. Todo se reduce a la percepción y la interpretación. El ego es el que interpreta las cosas como placenteras o dolorosas, el que siente cualquier cruce sin permiso de sus fronteras como doloroso.


La condición optima y mas adecuada es la del equilibrio, cuando tenemos una turbulencia emocional perturbamos el equilibrio interno natural, lo cual puede obstaculizar nuestra evolución espiritual y hasta desconectarnos de la sincronicidad. Esto significa que las emociones sean dañinas en sí ni que deban evitarse. Como personas, siempre tendremos emociones; es parte de la condición humana. Sin embargo, las emociones extremas nos desvían del auténtico propósito de nuestras vidas. Siempre habrá sucesos o relaciones que desencadenen emociones intensas; siempre habrá cosas que provoquen gran dolor o ansiedad, lo que debemos evitar es quedarnos atascado en una emoción.

Piensa que la vida es un río con dos orillas: placer en una, dolor en otra, la mejor manera para navegar ese río es mantenerse en el medio, avanzar a la misma distancia de las orillas. Si te acercas demasiado a alguna de ellas, pierdes la velocidad y corres el riesgo de encallar. Demasiado placer produce adicción; y demasiado dolor puede eclipsar tu goce de vida